Мне 60 лет, и это растение вернуло мне зрение, удTATIANA 36

Поддержание здоровья — не простая работа. Со временем, наши органы и функции организма ухудшаются, что приводит к таким проблемам, как потеря зрения или непроходимость толстой кишки. Иногда, в печени может накапливаться слишком много жира, что вызывает многочисленные проблемы, которые, безусловно, влияют на общее состояние здоровья. К счастью, есть натуральный ингредиент, который может вам помочь — свекла.

Свекла это овощ, который в основном потребляется в сыром виде или в салатах. Не многие знают, что свекла имеет многочисленные преимущества для здоровья — например, онаможет вывести жир из печени, предотвратить непроходимость толстой кишки и помочь вам восстановить зрение. И это еще не все!


Польза свеклы для здоровья.

Свекла может улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему, а также она обеспечивает наш организм достаточным количеством энергии в течение дня. Этот овощ содержит бетаин и триптофан, редкие вещества, которые могут успокоить нервы и бороться со стрессом. Противовоспалительные свойства свеклы и высокое содержание антиоксидантов помогут бороться со свободными радикалами в вашем организме и улучшить общее состояние здоровья. Вот как приготовить здоровый салат из свеклы, который вы можете съедать хоть каждый день:
Ингредиенты:
2-3 свеклы
2 луковицы
оливковое масло первого отжима
уксус
соль по вкус
Приготовление:
Сварите свеклу в воде с щепоткой соли, а затем нарежьте небольшими кусочками и положите в миску. Как известно, свекла - овощ, который варится довольно долго. Зная маленький секрет, можно сократить время ее приготовления примерно вдвое. Итак.Варить свеклу 30 минут, а затем поместить в ледяную воду на 15 минут. Резкий перепад температур доведет свеклу до готовности. Кроме того, чистить свеклу, сваренную таким образом, намного проще.

Затем нарежьте лук и смешайте его со свеклой, затем добавьте оливковое масло и лимонный сок и посолите по вкусу.

Заправьте салат уксусом и оставьте его в течение часа.

После этого вы можете наслаждаться его вкусом.

Этот удивительный салат очистит толстую кишку и печень, а также улучшит ваше зрение. Свекла очень питательна и полезна, и она должна стать частью вашего ежедневного рациона!


https://smiruponitke.info/article/mne-60-let-i-eto-rastenie-vernulo-mne-zrenie-udalilo-zhir-iz-moei-pecheni-i-polnostyu-ochistila-kishechnik
Источник