Рецепт прекрасного лимфоочищающего чая, с которым простуда покидает организм в 2-3 раза быстрее.
Возьмите 3 веточки (по 10см) малины, смородины и вишни. Порежьте по 1-1,5 см, залейте 1 л очищенной питьевой воды, дайте закипеть и прокипятите 2-3 минуты.
Снимите с огня, дайте постоять и остудите до слегка теплого состояния. Процедите, добавьте 1 ст.л.меда. Пить 1-3 дня, пока не исчезнут симптомы простуды.
Такой чай очень любят дети, но для них веточки должны быть вполовину меньше.
Вы скажите: зачем веточки, если есть малиновое и смородиновое варенье? Так вот, от варенья такого эффекта не получите, потому что витамины там практически разрушены. Попробуйте и вы убедитесь!
Берегите себя!
Чтобы витамины сохранялись, листья надо класть не в холодную воду, а заливать кипятком и не кипятить дальше (так называемый напар). В отварах витаминов в любом случае будет меньше или они будут менее биоактивными.
Варенье же может быть приготовлено и без кипячения: малина и смородина хорошо хранятся в протертом с сахаром виде без термической обработки.
Возьмите 3 веточки (по 10см) малины, смородины и вишни. Порежьте по 1-1,5 см, залейте 1 л очищенной питьевой воды, дайте закипеть и прокипятите 2-3 минуты.
Снимите с огня, дайте постоять и остудите до слегка теплого состояния. Процедите, добавьте 1 ст.л.меда. Пить 1-3 дня, пока не исчезнут симптомы простуды.
Такой чай очень любят дети, но для них веточки должны быть вполовину меньше.
Вы скажите: зачем веточки, если есть малиновое и смородиновое варенье? Так вот, от варенья такого эффекта не получите, потому что витамины там практически разрушены. Попробуйте и вы убедитесь!
Берегите себя!
Чтобы витамины сохранялись, листья надо класть не в холодную воду, а заливать кипятком и не кипятить дальше (так называемый напар). В отварах витаминов в любом случае будет меньше или они будут менее биоактивными.
Варенье же может быть приготовлено и без кипячения: малина и смородина хорошо хранятся в протертом с сахаром виде без термической обработки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий